坚持开展早操活动,丰富专项技能
供稿部门:
日期:2019-04-19
“青年皇冠hg0086客户端版兴则国家兴,青年皇冠hg0086客户端版强则国家强”。青年皇冠hg0086客户端版一代有理想、有本领、有担当,国家就有前途,民族就有希望。青年皇冠hg0086客户端版有健康的体魄,国家就有强盛的根基。按时早操既可以培养学生良好的学习、生活习惯,锻炼意识品质,又能强健学生体魄。
皇冠hg0086客户端版全院研究生在院领导的关心下,由武薇老师带领下,积极响应号召,集体参加早训。每逢周二周四依次邀请了研三的师兄师姐担当早操教练,组织研二研一的同学进行科学化训练。这是一种实践与理论双重知识经验的传授,每个人都根据自己特长模块,认真设计了训练课程。通过早训,不仅能大大提升了研一研二同学的体能素质水平,也为他们毕业之后从事运动训练执教奠定了基础。在读研究生期间,不断巩固自己理论知识框架,培养科研能力之外,还要不断提高自己实际执教能力。身正为范,学高为师。想要成为一名合格的体能教练,不仅对理论知识要求极高,对自身实际实操示范能力要求也要高标准。
通过例行早操,督促大家养成早起的好习惯。一天之计在于晨,虽然前期早起大家感觉有点困难,好在大家都相互鼓励彼此坚持,在这种努力奋进的环境中,不断历练大家的坚毅刚强的意志品质。
热身
田径场晨跑
垫上徒手练习
训练课后拉伸