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“运动与健康”学术沙龙系列活动(三十五)有氧和力量同期训练的相互促进和冲突
供稿部门:
日期:2021-04-12
4月1日上午,由业务党小组承办的皇冠hg0086客户端版每周一期学术活动暨运动与健康学术沙龙(第三十五期)如期举行。本期学术沙龙,由皇冠hg0086客户端版刘卉教授主持,北京体育大学运动人体科学学院汪军教授进行了“有氧和力量同期训练的相互促进和冲突”的分享。
汪军教授从长期有氧和力量训练适应、同期训练的定义和争议、力量与耐力训练的冲突、力量训练的神经生物学适应、耐力/耐力训练的分子生物学适应、生物学适应的差异、干扰效应和影响因素等方面进行了国内外研究进展的分享。
分享结束后,老师和同学们从同期训练方式、同期训练蛋白质摄入、同期训练耐力和力量的次序问题、训练干扰效应的范围、同期训练研究设计等内容进行了讨论。